jak ktos widzial relacje z kilkumiesiecznych okresow przygotowawczych roznych "szarakow" przez olimp to wie, ze to bedzie pelna profesjonalka mysle ze dobra opcja byloby: 3x KO, 3x TS E, HMB, BCAA, dodatki (witaminy, zma, proteiny, mineraly, omega3, etc etc, czyli wszystko to co jest podstawa kazdego cyklu) moim zdaniem dobry zestaw na [...]
A właśnie coś ostatnio o leucynie czytałem... Biniu, polecasz? tak Macie coś takiego w arsenale Nutrifarmu (pewnie macie, ale nie wiem, jak się nazywa )co nie obciąży też strasznie mojej kieszeni? nie ma poza BCAA ma byc Co do TSE, diety i treningu: naprawdę trening i dieta wydają mi się być dobre, dieta w szczególności Zastanawiam się [...]
do autora: z wynikami (jeśli nie trenujesz TS) przesadziłeś, z bf tez skoro to twój pierwszy cykl to wez zwykłe mono(Olimp, Vitalmax), ułóż diete, a jej braki(jesli takie bedą) uzupełnij białkiem/gainerem.
na cla nie ma co liczyc w redukcji obsolutnie ewentualnie jako dodatek pomocniczy mozemy potraktowac co warto brac: z lekkich owszem nr1 to ts-e olimp (minimum 6caps na dobe) konkrety to tight san 2caps na dobe a trzy to juz wypas mega z powerowatych na max to thyrotherm pn
dzieki chlopaki, zdecydowałem ze kupie bede bral tylko BCAA (olimp) 7kaps przed i 7 po treningu (1g na 10kg wagi). Na allegro jest promocja 3x150 kaps sa okolo 100zl, a tyle akurat potrzebuje :) i starczy mi jeszcze na thermospeed :) no i ostatnie pytanie - czy zalecana dawka 1 kaps 2 razy dziennie TS wystarczy?
chodzi Ci o to ze na stronie Olimpu jest zdjeci TS na ktorym nie ma hologramu a na Twoim on jest jesli tak to sie nic nie martw zdjecie widocznie bylo robione jak Olimp jeszcze nie mial hologramow z Twoim jest wszystko ok
[...] elite whey 40 gr 30 gram orzechy 4 i 5 prze i po treningu ryz brazowy 50gr i 150 fileta 6 przed snem bialko ser twarogowy 200gr i 30gram orzechy suple witanminy olimp i omega 3 po 1 tab do snaiodania bialko elite do 3 posilku i 15 min po treningu z banaem bcca wiyalmax 5 tab przed silownia koncze silke 5 tab brzuch 15 min i aero [...]
przecież można się różnić :) to nawet wspiera dyskusję :) zerkając w portfel i kalendarz, dochodzę do wniosku, że skuszę się na Kre-Alkalyn (OLIMP) oraz Thermo Stim. To będzie plan na sierpień. Mam jednak wątpliwości, czy kreatyne brać w 1 (przed treningiem) czy w 2 porcjach dziennie (rano + przed trening)? Waga 106kg, wzrost 194cm. Ile KA brać [...]
ten zestaw jest ok ( choc karnityna i cla nie czyni cudow) dla maxymalnych efektow dodaj termo speed olimp proponuje tez omega 3 i zma przy dluzszym stosowaniu preparatow redukcyjnych witaminy obowiązkowo ale polecam tez zestaw ktory zapewni ci i redukcje tluszczy ale i budowe miesnia np krea alkalyn 4 caps i jedna porcja xp dziennie plus zestaw [...]
To moze jak w obecnym czasie uzywasz takich produktow to pomagaja w dziale olimp, bez obrazy tutaj ani szukania zaczepki tylko mowie szczerze napewno masz duzo wiedze a to ze obserwujesz inych wypowiedzi no nieweim czy to do konca 100% jest bankowe bo ostnio podla wypowiedz ze HMB dziala jak wino,a TS jak clen dowiedizalem sie ze odzywa dziala jak [...]